(혼자서도 쉽게 배우는) 초보 골프 교실

목차 (Table of Contents)

• 목차
• 제1부 6단계 스윙 비법과 골프 상식
• Part 1. 초보 골퍼를 위한 골프 상식
• 1. 골프의 기원과 성격 = 14
• 2. 골프장의 구성 = 16
• 3. 타수 부르는 명칭 = 24
• 4. 클럽의 종류 = 25
• 5. 클럽의 구조와 명칭 = 31
• 6. 클럽의 로프트ㆍ라이ㆍ비거리 = 33
• 7. 클럽 선택 = 34
• 8. 골프공 = 38
• 9. 골프화ㆍ장갑ㆍ캐디백ㆍ기타 = 42
• 10. 골프 웨어 = 47
• 11. 여성 골퍼를 위한 조언 = 50
• Part 2. 스윙 전에 꼭 해야 하는 기본 자세
• 1. 체중 이동과 균형 = 54
• 2. 그립 = 57
• 3. 어드레스의 기본 = 64
• 4. 클럽별 어드레스 = 72
• 5. 볼의 구질 = 81
• 6. 스탠스의 종류와 볼의 방향 = 83
• Part 3. 스윙의 전체 과정과 테크닉
• 1. 스윙 과정과 2개의 스윙축 = 86
• 2. 백스윙 = 92
• 3. 쿼터(1／4)백스윙 = 96
• 4. 톱스윙 = 102
• 5. 다운스윙 = 106
• 6. 백스윙ㆍ다운스윙에서의 체중 이동 = 108
• 7. 백스윙ㆍ다운스윙에서의 리듬 = 111
• 8. 임팩트 = 113
• 9. 폴로스루 = 117
• 10. 인-인의 스윙 = 120
• Part 4. 가자! 연습장으로
• 1. 연습장, 어디가 좋을까? = 126
• 2. 연습장 갈 때 필요한 물건 = 128
• 3. 연습장 시스템 = 130
• 4. 효과적인 연습 방법 = 133
• 5. 볼과 발의 위치 = 140
• 6. 연습장에서의 에티켓 = 142
• 7. 연습을 마치고 나서 = 144
• Part 5. 6단계 스윙 방법
• 1. [1단계: 1일] 몸풀기 = 146
• 2. [2단계: 2일] Y자 스윙 = 154
• 3. [3단계: 3일] 왜글 = 157
• 4. [4단계: 4일] 1／4스윙 = 160
• 5. [5단계: 5일] 하프 스윙 = 163
• 6. [6단계: 6일] 풀스윙 = 166
• 제2부 드라이버에서 퍼팅까지 마스터 하기
• Part 1. 드라이버
• 1. 정확한 어드레스의 순서 지키기 = 174
• 2. 드라이버는 어퍼 블로 스윙을 한다 = 181
• 3. 드라이버 샷의 전략 = 185
• 4. 장타 비결 = 194
• Part 2. 페어웨이 우드
• 1. 페어웨이 우드 샷의 전략 = 204
• 2. 페어웨이 우드의 볼 위치 = 206
• 3. 페어웨이 우드의 스윙 궤도 = 208
• Part 3. 미들 아이언
• 1. 미들 아이언 샷의 전략 = 212
• 2. 미들 아이언의 어드레스 = 216
• 3. 아이언은 다운 블로 스윙을 한다 = 222
• 4. 슬라이스와 훅 = 225
• 5. 펀치 샷 = 231
• Part 4. 숏 아이언
• 1. 숏 아이언 샷의 전략 = 236
• 2. 숏 아이언의 어드레스 = 239
• 3. 간결한 백스윙과 피니시 = 240
• 4. 숏 아이언 샷도 다운 블로 스윙을 한다 = 243
• Part 5. 숏게임
• 1. 경사면 샷과 트러블샷 = 246
• 2. 어프로치 샷 = 259
• 3. 벙커 샷 = 268
• 4. 퍼팅 = 277
• 부록 : 골프용어 = 287