여성노인의 저항운동 시 세트구성 방법의 차이가 Myokine에 미치는 영향 = Effect of Different Set Structures during Weight Training on Myokine in Older Adults Women

국문 초록 (Abstract)

연구목적: 본 연구는 여성노인을 대상으로 저항운동 시 사용되는 set구성 방법에 중 ascending set, descending set, drop set를 각각 적용시켜 Myokine의 변화를 알아보고자 하였다. 연구방법: 연구대상은 노인복지시설을 이용하고 있는 만 65-72세 사이의 여성노인 32명을 대상으로 ascending set, 8명, descending set 8명, drop set 8명, control group 8명으로 구분하였다. 자료처리는 반복측정에 의한 이원변량분석(two-way ANOVA with repeated measure)을 사용하였으며, 유의도는 .05로 하였다. 결론: 운동프로그램은 12주간 주 3회 실시하였으며, 신체구성과 IL-15, BDNF, VEGF, Irisin의 변화를 관찰하였다. 연구결과 신체구성의 체중, 체지방률, 제지방량 모두 유의한 차이가 없었다. IL-15와 BDNF는 운동 전·후의 비교결과 Descending set와 Drop set에서 운동 후 유의하게 증가하였고, 집단 간의 차이에서 Descending set와 Drop set 집단이 대조집단에 비하여 높게 나타났다. VEGF는 운동 전·후의 비교결과 Descending set와 Drop set 집단이 유의하게 증가하였으며, 집단 간의 차이에서 Descending set와 Drop set가 Ascending set와 control group 보다 높게 나타났다. Irisin은 집단 간 차이는 없었지만 Ascending, Descending, Drop set집단에서 운동 전에 비하여 운동 후 유의한 차이로 증가하였다..

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

Purpose: The purpose of this study is to identify the change of Myokine by applying ascending set, descending set, and drop set which are set composition used during elderly women’s resistance training. Method: 32 participants aged 65 to 72 who were users of welfare facilities for the aged were divided into 4 groups. They were ascending set group of 8, descending set group of 8, drop set group of 8, and control group of 8. The training program was conducted 3 times a week for 12 weeks and the change of body composition, IL-15(interleukin-15), BDNF(brain derived neurotrophic factor), VEGF(Vascular endothelial growth factor) and Irisin was observed. Two-way ANOVA with repeated measure was used for data processing. Result: The result of this study is as follows. Weight, %fat, and LBM(lean body mass) without fat showed no significant change. IL-15 and BDNF increased significantly after training in Descending set group(p<.05; p<.01)and Drop set group(p<.01; p<.05). VEGF significantly increased in descending set group(p<.01) and drop set group(p<.05). Among groups, VEGF was higher in descending set and drop set groups than ascending set and control groups. Irisin showed no difference between groups, but it showed significant increase after training in ascending(p<.05), descending(p<.05), and drop set groups(p<.05).

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