주부의 스트레스 대응 방법 및 치료에 관한 연구 : 신체증상을 중심으로 = Preventions and Treatments of Housewife Stress : with special reference to physical symptoms

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study is aimed to find out what stress housewife face and how they recognize while managing the family in daily lives as they play the core role of family. It is then to investigate their psychological injuries and their physical respond. Lastly it will suggest specific counseling method to overcome these stresses
Stress, giving both positive and negative influences, may lead to emotional, physical and mental difficulties and suffering, It can also cause spiritual difficulties which can result in depression . The study will recommend how to manage and prevent against the negative impact of stress with scientific approach along with spiritual approach. It is especially focused on the perspective of housewife,
Finally, based on Jesus healing method, the study would attempt to recommend stress overcoming program including such as spiritual life, positive thinking, exercise, setting up boundary, bio feedback treatment, multiple breathing and muscle relaxation

목차 (Table of Contents)

• 목차
• Ⅰ. 서론 = 1
• A. 연구의 필요성 = 1
• B. 연구의 목적 = 3
• C. 용어의 정의 = 4
• D. 논지 = 5
• Ⅱ. 스트레스에 대한 이해 = 6
• A. 스트레스의 정의 = 7
• 1. 스트레스의 정의 = 7
• 2. 스트레스의 개념 = 9
• 3. 스트레스에 대한 반응 = 11
• B. 기독교 관점에서 본 스트레스 = 14
• 1. 전인적 인간이해 = 14
• 2. 스트레스에 대한 성경적 이해 = 19
• C. 주부의 가정 생활상의 스트레스 = 25
• 1. 스트레스로 인한 신체증상 = 26
• 2. 스트레스로 인한 질환 = 27
• 3. 여성들에게 더 많이 발견되는 증상 = 30
• Ⅲ. 스트레스 극복을 위한 상담방법 = 38
• A. 예수님의 치유 = 39
• 1. 장소변경 = 40
• 2. 활동의 변화 = 41
• 3. 적당한 휴식시간 할애 = 42
• B. 긍정적 사고방식 = 43
• C. 좋은 식습관과 운동 = 47
• 1. 식습관 = 47
• 2. 운동 = 51
• D. 바운더리 정하기 = 52
• E. 바이오 피드백 요법 = 55
• F. 복식 호흡법과 근육이완법 = 57
• 1. 복식 호흡법 = 57
• 2. 근육이완법 = 59
• G. 경건의 시간 갖기 = 62
• Ⅳ. 주부 스트레스 해소 프로그램 = 64
• Ⅳ. 결론 = 67
• 참고문헌 = 70
• 부록 = 75
• Abstract = 80