괜찮은 제철밥상 다들어 있어요

목차 (Table of Contents)

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• 1월 January
• 굴김치국밥 아귀콩나물탕 명태맑은국 명란젓순두부찌개 동태매운탕
• 굴회와 무초쌈 우엉잡채와 밀쌈 코다리고추뚝배기 연근당근조림 청어양념구이
• 우엉조림 시금치잡채 우엉돼지고기고추장조림 문어장조림 문어미나리찜
• 청어소금구이와 파채무침 굴초무침 문어무침 패주채소볶음 문어채소부침개
• 당근무데리야키조림 해삼누룽지탕 대구살밀레니스 해삼팔보채 개조개쌈장볶음
• 코다리양념구이 개조개양념구이 어리굴젓
• 설 상차림
• 떡국/ 떡만두국/ 겨자선
• 2월 February
• 달래오징어알찌개 굴꼬치구이 다시마어묵탕 굴톳샐러드 취나물
• 시금치나물 코다리김치조림 꼬막채소무침 달래김무침 꼬막조림
• 홍어회무침 / 홍어매운찜 취나물두부무침 쑥갓청포묵무침 청어무조림
• 가자미채소구이와 된장드레싱 시금치두부전 고비쇠고기볶음 순무생채 연근조림
• 홍어오이초무침 연근고추장조림 당근돼지호박오븐구이 파래무침 가자미스테이크
• 연근튀김샐러드 쑥갓봄배추무침 우엉쇠고기말이구이 가자미튀김조림 패주채소버터구이
• 정월대보름 상차림
• 다섯가지 묵은나물 (시래기나물, 고사리나물, 토란대나물, 호박고지나물, 통도라지나물)/
• 오곡밥
• 이달의 밥상
• 밥+맑은된장국+무말랭이장아찌+달래짠지+김+김치
• 3월 March
• 주꾸미얼갈이배추국 애탕 냉이된장국 / 맑은애쑥국 미나리쇠고기국 바지락콩나물냉국
• 봄동굴국 봄동부침 주꾸미숙회무침 참나물무침 돌미나리나물
• 미나리장과 생강소스조기구이 고사리나물 마른새우청경채볶음 참나물된장무침
• 고사리차돌박이볶음 고사리전 봄동겉절이 돌미나리나박김치 모듬조개채소볶음
• 씀바귀나물 냉이된장나물 냉이달래찹쌀튀김 바지락칼국수 바지락참나물적
• 톳장아찌 톳고추장무침 산나물정식과 보리밥 미나리볶음묵무침 대합버터구이
• 두릅숙회와 생선회
• 이달의 밥상
• 잡곡밥+우렁살된장찌개+ 달래묵무침+주꾸미돼지고기볶음+쌈과 쌈장+오이소박이
• 4월 April
• 우럭매운탕 대합무찌개 바지락시래기된장국 주꾸미무국 바지락근대된장국
• 주꾸미무국 바지락근대된장국 관자적양파꼬치 청경채낫또소스찜 바지락마늘볶음
• 두릅베이컨말이 죽순채볶음 아스파라거스와 등심구이 상추겉절이 참나물도토리묵무침
• 주꾸미장조림 주꾸미볶음 꽃게무침 꽃게굴소스볶음 조기탕수
• 껍질콩돼지고기볶음 죽순자장덮밥 뱅어포고추장구이 주꾸미양념구이 / 주꾸미파전
• 가자미조림 가자미튀김 참나물골뱅이무침 관자샐러드 취나물된장무침
• 5월 May
• 미더덕된장찌개 꽃게탕 더덕고기볶음 도라지오이생채 마늘달걀볶음밥
• 보리새우두부양념찜 마늘종새우볶음 양파무순무침 양배추마늘종김치 통마늘장아찌
• 상추쌈과 마른새우고추장볶음 병어버섯불고기 더덕북어포무침 마늘닭봉조림
• 청경채즉석김치 마늘종장과 / 마늘쇠고기조림 더덕샐러드 마늘두부구이
• 더덕닭불고기 미더덕콩나물찜 마늘종제육조림 양배추오색초절임 완두콩리조토
• 양파장아찌 / 삼색양파링튀김 양배추겨자채 마늘종베이컨말이 양배추닭가슴살롤
• 병어간장조림 더덕차돌박이무침
• 6월 June
• 물오징어매운국 감자돼지고기찌개 부추두부국 부추명란달걀국 오이감정
• 부추두부무침 부추겉절이 셀러리닭가슴살볶음 껍질콩절인양파샐러드
• 셀러리다진고기볶음 근대쑥쌈&파래양념장 고추장양배추말이찜 병어소포구이
• 오징어감자치즈구이 오이쇠고기볶음 / 오이뱃두리 전복버섯찜 부추콩가루무침
• 셀러리토마토샐러드 오이소박이 병어깨소스구이 양파소박이 양배추카레쇠고기찜
• 알감자굴소스조림 양배추데리야키볶음면 병어치즈전 오징어오이초무침
• 부추돼지고기잡채 부추말이튀김
• 7월 July
• 오이냉국 감자매운찌개 애호박매운찌개 애호박새우젓조치 애호박민어지짐
• 찐가지나물 영양부추오징어냉채 부추고추부침개 파프리카피클 구운가지샐러드
• 애호박밀전병 / 부추치즈달걀말이 가지조림 가지볶음 감자부추전
• 구운감자양배추샐러드 가지차돌박이구이 오징어볶음 고추찹쌀튀각 / 오이깍두기
• 부추양파부침개 피망잡채 / 부추쇠고기전병쌈 피망오이샐러드
• 꽈리고추장조림 / 애호박양파볶음 알감자가지말이꼬치 멍게비빔밥 꽈리고추청국장찜
• 꽈리고추마른새우조림 감자스테이크 부추고추굴소스볶음 늙은오이무침
• 꽈리고추뱅어포볶음
• 8월 August
• 감자양파국 민어찌개 고추된장뚝배기 풋고추채볶음 전복초회
• 열무나물 열무미소조림 깻잎채조림 깻잎순된장나물 장어찌라시스시
• 감자파프리카카레볶음 고추소박이 풋고추멸치볶음 장어영양밥 깻잎치킨말이구이
• 깻잎찜 해파리냉채 오징어두반장볶음 고구마순나물 오징어고추부침개
• 강된장열무비빔밥 오징어다리조림 열무김치말이비빔국수 미꾸라지튀김 감자닭고기찜
• 복날 상차림
• 황기삼계탕/ 육개장
• 9월 September
• 장어부추탕 오징어맑은탕 오징어강된장찌개 버섯해파리무침 오징어불고기
• 고등어김치찜 양배추오징어튀김 삼치마요네즈구이 삼치아몬드강정 고구마그라탱
• 고구마닭조림 버섯잡채 느타리간장소스두부구이 느타리버섯볶음 자반고등어튀김조림
• 느타리버섯들깨나물 토란고기찜 토란조림 아욱된장나물 아욱국
• 추석 상차림
• 토란국/ 갈비찜/ 삼색나물(고사리나물, 도라지나물, 시금치나물)
• 이달의 밥상
• 묵밥과 양념장+콩나물국+ 하얀닭볶음+즉석겉절이
• 10월 October
• 오징어다리무국 낙지연포탕 / 낙지배추탕 팽이미소된장국 표고버섯차돌박이된장찌개
• 홍합맑은탕 버섯전골 버섯쇠고기국 간장게장 새우콩나물겨자채
• 새우파인애플소스 고등어조림 대하잣즙무침 홍합찜 새우튀김
• 모둠버섯탕수 새우꼬치구이 전어구이 마늘간장소스갈치조림 표고버섯산적
• 단호박두부무침 꽁치감자찜 / 연어샐러드 꽁치부추말이 해물필라프 / 꽁치소금구이
• 대하소금구이와 레몬파채 생표고나물 낙지볶음 / 낙지파강회 표고두부조림
• 꽃게튀김조림 호박찜 낙지홍합양파구이 땅콩소스고등어구이 낙지양념꼬치
• 이달의 밥상
• 잡곡밥+차돌박이달래된장찌개+ 갈치무조림+두릅초고추장무침+연근조림
• 11월 November
• 오징어불고기전골 새우콩나물탕 대파도가니탕 도미찜 늙은호박전
• 자반고등어김치찜 갈치양념구이 참치회덮밥 브로콜리닭볶음 삼치된장구이
• 해물녹두전 콩고등어조림 홍합버터볶음 연어날치알스테이크 오징어덮밥
• 참치쪽파샐러드 연어고추장구이 고등어된장구이 삼치생강양념조림 오징어김치순대
• 양미리고추장조림 전어고추장구이 전어굴소스볶음 개성무찜 브로콜리쇠고기볶음
• 연어데리야키 오징어링지짐샐러드
• 12월 December
• 미역국 굴전골 배추새우젓찌개 홍합무국 무콩나물국
• 홍합매운탕 시금치깨소스볶음 굴전 김쪽파무침 김찹쌀부각
• 김치오코노미야키 칠리소스꽃게튀김 코다리튀김양념조림 무밥과 양념장
• 브로콜리참마무침 배추굴겉절이 브로콜리무순샐러드 무굴밥 콜리플라워샐러드
• 동태간장조림 브로콜리돼지고기볶음 무간장가쓰오부시조림 동태살유린기
• 마튀김 임연수김치찜 시금치나물수육무침 홍합마늘구이 미역무채샐러드